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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 성주마사지 애무⇁성주마사지 간판 구분タ﹝성주고양 마사지﹞성주양배추 안마방✔성주해피 출장┛성주안산 고잔동 마사지☶성주지저분한 섹스 나고야 여성전용 마사지✡성주출장샵성주하동 안마방목포출장안마온라인카지노성주출장샵함안광명 마사지홍성의정부 모텔 가격성주광명 안마방24시출장샵성주출장샵성주모텔 보도24시출장샵성주석계 안마방성주마사지 종류창원출장샵예약성주얼굴 마사지↸성주마사지 모음❦〈성주안와상융기 마사지〉성주국산 안마방☠성주포항 아가씨㍿성주안마방 촬영➳성주타이마사지 종류❀성주춘천 안마방출장부르는법24시출장샵성주출장샵성주마사지 업소군산출장안마예약성주마사지 ㅁㅎㅎ☻성주일본식 마사지﹃《성주마사지 1위 작품》성주대구 커플 동영상♐성주회음부 마사지♀성주신주쿠 마사지♭성주호텔 출장卐예약lovejg.xyz성주출장샵성주필승 안마방⚘성주연수구 안마방“<성주안마방 보지>성주푸켓 크리스틴 러브 마사지√성주손목 마사지♬성주안마방 교복╄성주일산 여관♚24시출장샵카지노사이트성주출장샵성주오피스텔 아가씨┨성주호이안 마사지♪ 〔성주전주 모텔 추천〕성주마사지 크림╒성주질 마사지┅성주영천 안마방¤성주fc2 일본 마사지☞성주출장샵성주스웨디시 마사지 정의대전출장안마24시출장샵성주동대문 안마방╋성주단발 안마방☀『성주신림동 안마방』성주강남 안마방 내상┶성주포항 마사지◊성주야탑 마사지♪ 성주아프리카tv 마사지☆

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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